「美容・健康」 一覧

  貧血防止に鉄分が良いとよく言われていますが、鉄分の仕組みと具体的に何を食べたら良いかをまとめました。   鉄分のバランスの重要性     鉄は主に血液中のヘ ...

  亜鉛を調べれば調べるほど大事なものだと思いました。     １．　亜鉛は必要不可欠なミネラル     亜鉛とは、人間が活動するための生理機能の活性 ...

  カルシウムといえば骨を丈夫にする栄養素。 体内のカルシウムの９９％は骨と歯にあり、１〜２％は血液や細胞に含まれ、血液凝固、心機能、筋収縮の役目を果たしていて、人間にとって重要なミネラルで ...

  前置きとして言いたいのですが、私は焼きそばが大好きです。なので焼きそばを批判しているのではなく、たまたま私の体が反応してしまったというだけのものです。 蕁麻疹の原因は人によって様々ですし ...

  キャンドゥで話題のヘアブラシを購入してみました。感想についてまとめたいと思います。   １．　キャンドゥのヘアブラシを購入     このヘアブラシって、もし ...

  もやしは食べやすいしお財布に優しいし、一体栄養はどのくらい入っているのか気になったので調べてみました。   もやしは栄養素があるのか     野菜を食べるメ ...

  以前マッサージに行った時に、担当の方がツボをピンポイントに知り尽くしているのかとても効いたのでそのことを書きたいと思います。   １．　マッサージでツボ「欠盆」を押された &n ...

３０代になってお肌のハリがなくなってきたかも。という時の対処法をご紹介したいと思います。   八代亜紀さんの美肌の秘訣とは？   美肌を保つためのいろんな方法がありますが、以前何年 ...

  出張や旅行など、いつも以上にたくさん歩きすぎて足がパンパンにむくんだときの解消法についてまとめました。       １．　むくみは辛い、姿勢も大事 &nbs ...

  長年悩んでいた便秘をどうにか解消したく、色々試してみた結果ごぼう茶が効果があったのでご紹介したいと思います。   １．　ごぼうに含まれる食物繊維の働き   ごぼうには ...