「美容・健康」 一覧

  自分の肌を理解し、肌の調子にあったスキンケアをすることが大切ですが、肌の調子がなかなか良くならないという方はオイルを試してみるのはいかがでしょうか。 肌を守るには水分と油分が必要になりま ...

  2019年４月２３日の「たけし家庭の医学」の番組で、若さを保つのに欠かせない食べ物が紹介されました。   老化防止物質「ポリアミン」   ポリアミンはもともと体内にあ ...

  炭酸は肌にも良い、飲んでも健康に良いと言われています。 今回は高濃度炭酸泉、炭酸の効果についてまとめたいと思います。   １．　高濃度炭酸泉の効果   高濃度炭酸泉と ...

  先日行った温泉が「高濃度塩分泉」で、かなりしょっぱさを感じましたが気に入ったので、ゆっくり入浴しました。そして入浴後、お肌はすべすべ、髪はさらさらになり塩の効果を感じました。 &nbsp ...

  ブリーチして髪を明るくすると気分転換になるし印象もガラッと変わるので気分が上がりますね♪ ただ、ブリーチをするとどうしても髪に負担をかけてしまうので、染めていない髪よりは日々のケアが大切 ...

  テレビ番組「梅沢富美男のズバッと聞きます」で、花田虎上さんが舞茸を１週間食前に食べるだけで中性脂肪がなんと２６７から１５９に下がったという驚きの結果をみて、舞茸はすごい食べ物だと思いまし ...

テレビを見ていたら、長野県の長寿の秘訣は寒天であるという番組をたまたま見て、そこから釘付けになりました。 寒天は食物繊維が多く、体に良いことばかり。 今まで料理をするときに、栄養は意識していましたが、 ...

  固太りとは、筋肉と脂肪が入り組んだ状態で皮膚が硬くなっている状態で、どちらかというとガッチリした体型になり、痩せにくくなってしまいます。 痩せるには筋肉は必要不可欠ですが、固太りの傾向で ...

  小豆の栄養が素晴らしいので、栄養についてとおすすめの食べ方について書きたいと思います。   小豆の栄養素がすごい理由   小豆に多くの栄養素が含まれていますが、その中 ...

  昆布やワカメ、モズクなどの海藻には、ヌメリ成分である「アルギン酸」や「フコイダン」という食物繊維が含まれていて、体に良い効果をもたらしてくれます。 海藻に含まれるすばらしい健康・美肌効果 ...