「美容・健康」 一覧

  体型で悩んでいるという方は私含めてたくさんいらっしゃると思います。 骨格がしっかりしていると体格よく見えてしまうというのもあり、華奢な体型に憧れたりします。     ...

  ワセリンの美肌・保湿効果はすごい。使い方のコツとは     ワセリンは保湿効果にダントツで効果があると思っています。しかし、使い方を間違うとニキビの元になってしまいま ...

  ブリーチで傷んだ髪へのおすすめトリートメント   ブリーチをするということは髪のダメージと長い期間付き合っていく覚悟が必要になります。 それでもブリーチするとガラッと雰囲気が変 ...

  バターは脂肪が多いので食べると太るし体に良くないのではないかと思うかもしれませんが、適量であれば健康に良い食品です。 バターの栄養や効果についてまとめたいと思います。   バタ ...

  今回は、バターコーヒーを飲むとダイエットに効果があるかについてまとめました。 バター自体はほぼ脂質で、脂質は１gあたり９kcalという高カロリー、取りすぎは良くないのですが、1日の脂質の ...

  コーヒーは「カフェイン」というイメージがありますが、その他にポリフェノールの一種である「クロロゲン酸」が多く含まれており、体に良い働きをしてくれます。 ここではコーヒーに含まれる「クロロ ...

  チョコレートは高カカオだと体に良いとよく言われていますが、ポリフェノールが多く含まれており体に良い効果を与えてくれるからです。 一般的なチョコレートとどのくらい違うのでしょうか。ここでは ...

  「カテキン」はポリフェノールの一種で特にお茶に多く含まれています。カテキンは体に良いことで有名ですが、どのような効果があるか、摂取量やタイミングについてまとめたいと思います。 &nbsp ...

  夏の暑い時期がやってきました。 夏バテに気をつけたいですね。最近大きなスイカが丸ごと売られていたので買いました。     暑いとどうしてもやる気がなくなってまうのです ...

  正しいシャンプー法を知って良かった・・・。 ７月３０日２０：００〜「教えてもらう前と後」で新常識夏の白髪・抜け毛対策について放送されました。 天皇陛下の元理髪師さんが登場され、目から鱗の ...