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人や自分の悪口を言われたときの自己対処法

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人や自分の悪口を言われたときの自己対処

 

人間みな完璧100%の人はいないです。

ですので悪口は全ての人が言えることでもあるし言われることでもあります。

いくら気を付けていても、一度も相手を傷つけず、傷つけられずというのは難しいです。

ただ、常に相手へ愛をもって接していれば悪口にはなりません。

何度か相手に失言ととらえられてしまったとしても、いつも優しいあなただからと許せる方向になります。

人を好きになるときは、いい部分も悪い部分もひっくるめて好きになります。

 

悪口になるのは相手への思いやりの欠如だと思います。

そして悪口を言うとなぜか必ず自分に返ってきます。

悪口を言う人の表情は怒った顔になっていますし、損ですね。

場の空気も悪くなり、あまりいいことはありません。

 

みんなが平和で仲良くというのが理想なのですが

アドラー心理学でも言われているように、人の悩みは人間関係がほとんどです。

悪口を言う人は人を否定し下げることで自分が認められたいという気持ちが感じられます。

悪口を言う人を受け入れたいと思う人は少ないので逆効果だと思うんですけどね。

人の悪口を共感するのではなく、話を理解するようにしたら安心してもらえると思います。

 

人の性格はなかなか変えられるものではないので、

相手の考えを変えさせるような言動は、否定された気持ちになるので言わないほうがいいと思います。

私も含め自ら気づき、自ら変わろうと思わなければ意味がないので、

あまりにも悪口ばかりの方に対しては自分の負担を考えて無理はしないでください。

あまり踏み込まず距離を置くのが一番です。

どうしても指摘したいということがあれば、相手を責めず、話を聞いて受け止めたうえで

お願いがあるのだけど・・・・という形で言うとわかってもらえるかもしれません。

 

 

自分の悪口を言われた場合、できるだけ冷静で客観的でいることが大切です。

相手がエスカレートすることがあるので萎縮してはいけません。

客観的に見て自分に直すべきところがあれば謝罪し、直していくことが大切だと思います。

ただ、自分は思いやりを持って接した結果、悪く受け止められたのであれば仕方のないことなので、

できるだけ思い込まず納得いくまで自分を肯定します。受け止め方は人それぞれです。

そこで自信を無くさないでください。

視点をどこにするかで周りの見え方が変わってきてしまいます。

自分をしっかり持ち、気持ちを崩さず接していれば相手もわかってくれます。

 

それでも割り切れずもやもやするが、相手に言えない場合、

 

「すべての人が完璧でない限り、

悪口を言い、言われる立場にあることは普通のことである」

と思えば少し楽になるのではないでしょうか。

綺麗な心しかない世界が理想ですが

どんな人も綺麗な心と汚れた心、いろんな感情を持っています。

自分と全く同じ考えの人はほかにいませんし、自分を一番知っているのは自分なので

人に全部理解してもらいたいと思うのは難しいことです。

ある意味、悪口を言う人は正直なのかもしれません。

もしかしたら言うか言わないかの違いだけなのかもしれません。

しかし、言わないのが社会人ですし大人だと思います。

自分のストレス発散方法を見つける必要があります。

 

ほぼすべての人が自身の汚い心より綺麗な心が圧倒的に勝っています。

人を思いやる心の方が、皆強く働いているから世の中がうまくいっています。

みんな無意識だったり意識的だったりコントロールしながら生活しています。

おまけに人の相性もあり、合う人合わない人がいるのは当然ですね。

人間関係はいろんなことが絡み合って本当に複雑です。

 

また、いい関係を続けていきたく、冷静に相手と話し解決できそうであれば、

話して和解するのが一番いいと思います。和解できた時ってうれしいですよね。

愛のある、フォローのある指摘はいいと思います。

 

これは自分にも言えることでした。

すべての人が幸せな毎日を送れますように。。。

最後まで読んで頂きましてありがとうございます。

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