アルコールががんのリスクを高める？
アルコールがDNAを損傷してがんリスクを高めるという研究結果が
英ケンブリッジ大学より発表されました。
ただし、飲み過ぎないことでリスクを減らすことができると述べており
なんでも適量が大切なんですね。
東南アジアの人がアルコールを処理しづらい体質の方が多いようで
がんの可能性を少しでも減らすことは大切なので
普段の生活で意識していけたらいいですね。
 アルコールとがんの関係が明らかに DNAを損傷、2度と戻らない状態に…ルが原因でがんができる可能性はあることを忘れてはならない」と注意を促している。英国のがん研究所は、アルコールとの関係が特に指摘されているがんの種類とし… （出典：国際総合（ニューズウィーク日本版）） |
お酒適量に抑えるのは可能ですが、やめることはなかなか難しいです。
お酒に限らず、世の中の食べ物は体に良くも悪くも働くものが
多く存在しており、バランスが大切になってきます。
ですので、体に良いものを積極的に摂取することにも
意識を傾けた方が良いです。
そこで、がん予防におすすめなのは
運動です！
痩せる以外にがん予防もできるのであればやる気がでます。
それから、がん予防におすすめな食材は
ご存知の方も多いと思いますが
「オリーブオイル」です！！
一般的なサラダ油と比べると高価ですが、
元気で健康でいられるのであれば
オリーブオイルをぜひ使っていきたいですね♪
オリーブオイルをこう使うとめちゃ美味しかった！簡単アレンジまとめ
2017年08月16日（621832 view）
速水もこみちさんが好きすぎることでも有名な「オリーブオイル」。美容や健康効果の面でも注目されることが多いです。ただ何に使ったら良いか分からないこともあり、なかなかオリーブオイルが減らないという人も。今回は、オリーブオイルをこう使って食べると美味しかったというツイートをまとめました。
行ったらゲットすべき♡コストコで買える「〇〇オイル」６選
2017年03月28日（113322 view）
コストコには健康や美容にいいと言われているオイルがたくさん売っています！これがあると料理を作るのが楽しくなっちゃいそう！
油とは思えないほど健康効果が大きいオリーブオイル ただ偽や低品質には注意を！
2016年04月10日（378146 view）
オイルは基本的に太るイメージですが、オリーブオイルに限っては健康面の効果が大きくむしろ積極的に摂りたいオイル。料理に使うのはもちろんですが、食べる以外でもいろんな使い道で健康効果が発揮できるようです。
美容と健康に万能！話題のオリーブオイルの効果と選び方って？
2015年11月30日（991 view）
美容と健康に良いと定評のオリーブオイル。ハリウッドセレブも愛用していると一時話題となりました。でもその効果や選び方って？選び方を間違うと逆効果になることも。
